Вы хотите спасти родного человека и не знаете как помочь
Самооценка
18 ОКТ 2018
Самооценка
Самооценка – это представление человека о том, какой он есть на самом деле.
В норме у человека его самооценка совпадает с его реальными качествами, с тем, какой он действительно есть на самом деле (адекватная оценка себя).У зависимых в течении жизни (а чаще всего заложена с самого детства) формируется низкая внутренняя самооценка. Зависимые в глубине душе относятся к себе плохо, считают себя в своей основе плохими, никчёмными.
Низкая неосознаваемая самооценка у зависимых может проявляться во внешней самооценке: завышенной, заниженной, а чаще всего в скачках между завышенной и заниженной самооценкой (колебаниях от чувства собственной грандиозности до чувства собственной никчёмности). В отношении зависимости завышенная самооценка может «говорить»: «Я смогу проконтролировать!», «Я справлюсь сам (мне не нужна помощь)!». Заниженная самооценка может «говорить»: «У меня ничего не получится!», «Я уже конченный, и мне остаётся только спиться (сколоться)!», «Мне ничего не поможет!». Как завышенная, так и заниженная внешняя самооценка блокирует выздоровление и обращение за помощью.
Наркотики нарушают способность человека безусловно ценить себя, заставляют принимать себя условно, а после и вовсе безусловно ненавидеть себя. В тоже время низкая самооценка заставляет человека принимать ПАВ, что временно повышает самооценку, но в итоге приводит к ещё большему понижению самооценки.
Употребление ПАВ также негативно влияет и на самооценку. Так, химически зависимый может нереально воспринимать свою способность контролировать употребление, отрицать его негативные последствия и т.д. Кроме того, он может завышать свои способности и в других областях жизни. Такая завышенная самооценка провоцирует дальнейшее употребление ПАВ.
С другой стороны, ПАВ могут исказить представления человека о себе и в другую сторону: он может перестать верить в возможность выздоровления, своей способности бросить употребления, считать себя «конченным». Это в свою очередь провоцирует человека употреблять до конца – до смерти.
Поэтому, так как неадекватная самооценка может стать причиной употребления ПАВ, работа со своей самооценкой является одним необходимых компонентов выздоровления.
